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スンドゥブ卵蒸し

調理 10分 難易度 EASY 268 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • 生卵 2 個
  • スンドゥブ（絹ごし豆腐） 40 g
調味料/ソース
  • オリゴ糖 0.5 g
  • ごま油 10 スプーン
  • 濃口しょうゆ 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 2 g 3%
たんぱく質 16.39 g 26%
脂質 19.77 g 71%
提供量 166.5g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブ（柔らかい豆腐）と卵をボウルに入れてよく混ぜます。

  2. 2

    塩、ごま油、刻みねぎを加えて混ぜ合わせます。

  3. 3

    耐熱容器に材料を移します。

  4. 4

    蒸し器または電子レンジで加熱します。

  5. 5

    仕上げに完成したスンドゥブ卵蒸しの上にごま・ねぎを散らします。

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