鶏むね肉の炒め物

調理 5分 難易度 EASY 130 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 70 g
  • 玉ねぎ 80 g
  • 生鶏むね肉 60 g
調味料/ソース
  • 砂糖不使用アロース 7 g
  • モデナ産バルサミコ酢 7 ml
  • しぼりレモン果汁 20 ml
栄養サマリー
炭水化物 22.21 g 53%
たんぱく質 17.79 g 42%
脂質 0.87 g 5%
提供量 244g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカをスライスする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく。

  4. 4

    鶏むね肉を入れて中火で炒める。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める。

  6. 6

    塩・こしょうで味を調える。

  7. 7

    完成した炒め物を皿に盛り付ける。

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