スンドゥブチゲ
材料
主材料
- 生卵 1 個
- スンドゥブ 350 g
- 長ネギ 30 g
- 生にんにく 3 片
- キャベツスライス 1 人分
- 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
16.04 g
23%
たんぱく質
21.89 g
31%
脂質
14.71 g
47%
調理手順
-
1
豆腐と野菜を食べやすい大きさに切る
-
2
鍋にごま油を入れてネギとにんにくを炒める
-
3
唐辛子粉を加えて弱火で炒め、味付け用のソースを作る
-
4
水とアサリを加えて煮る
-
5
スープが沸騰したらスンドゥブ、醤油、塩を入れて味を調える
-
6
卵を割り入れ、もう一度軽く煮る
