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グラノーラ

難易度 EASY 2,178 kcal
#ヴィーガン #アンチエイジング #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • アロロース液体 40 ml
  • ローストマカダミア 80 g
  • ローストクルミ 100 g
  • ローストアーモンド 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 76.44 g 13%
たんぱく質 52.13 g 9%
脂質 206.09 g 78%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    オーブンを160度に予熱します

  2. 2

    ボウルにオーツ、ナッツ、種、塩を入れて混ぜます

  3. 3

    オリーブオイルとメープルシロップを加え、均等に和えます

  4. 4

    オーブン用シートを敷いた天板に広げます

  5. 5

    オーブンで20～25分焼き、途中で一度かき混ぜます

  6. 6

    冷ましてからドライフルーツを加えて混ぜます

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