牛肉とごぼうの鍋炊きご飯

1,059 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 300 ml
  • 生米 2 人分
  • しいたけ 1 回分(加熱後1/2カップ)
  • 牛ひき肉 200 g
  • ごぼう 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 179.68 g 69%
たんぱく質 56.21 g 22%
脂質 11.27 g 10%
提供量 840g
調理手順
  1. 1

    ごぼうは皮をむいて細切りにする。

  2. 2

    牛肉は一口大に切る。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、ごぼうと牛肉を炒める。

  4. 4

    炒めた材料に調味料(醤油、みりん、砂糖)を加えて混ぜる。

  5. 5

    お米はきれいに洗い、鍋に材料と一緒に入れる。

  6. 6

    水(または昆布だし)を注ぎ、平らにならす。

  7. 7

    強火で加熱し、沸騰したら中火にして炊く。

  8. 8

    ご飯が炊き上がったらよく混ぜて器に盛る。

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