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デトックスジュース

91 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • パイナップル 60 g
  • セロリスティック 100 g
  • ケール 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.68 g 89%
たんぱく質 2.34 g 9%
脂質 0.25 g 2%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    トマト、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、セロリをよく洗い、適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に水500mlを入れ、下ごしらえした野菜をすべて加える

  3. 3

    沸騰したら中火にして15分ほど煮る

  4. 4

    茹でた材料と煮汁をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する

  5. 5

    お好みで温めて飲む

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