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ズッキーニとエビの餃子 3個（ライスペーパー）

難易度 EASY 182 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4尾)
  • 生ズッキーニ 100 g
  • ライスペーパー 3 枚
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 2 g
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 20.18 g 44%
たんぱく質 23.99 g 52%
脂質 0.74 g 4%
提供量 241g
調理手順
  1. 1

    ズッキーニを薄く千切りにする

  2. 2

    エビは殻をむいて細かく刻む

  3. 3

    玉ねぎを細かく切る

  4. 4

    ボウルにズッキーニ、エビ、玉ねぎ、塩、胡椒を入れて混ぜる

  5. 5

    ライスペーパーをぬるま湯に浸して広げる

  6. 6

    具材をのせてライスペーパーで餃子のように包む

  7. 7

    熱したフライパンに油をひき、餃子を両面きつね色になるまで焼く

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