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サーモンのサラダパスタ

416 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリエンタルドレッシングソース 25 g
  • 全粒粉パスタ 45 g
  • サーモン 90 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • 赤パプリカ 30 g
  • スイートコーン缶詰 20 g
  • 生キャベツ 25 g
  • ロメインレタス 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.06 g 44%
たんぱく質 27.96 g 26%
脂質 13.96 g 30%
提供量 335g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    サラダ用の野菜をきれいに洗い、水気を切ります。

  3. 3

    パスタを沸騰したお湯に塩を加えて茹でます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、サーモンを焼いて冷まします。

  5. 5

    茹でたパスタ、サラダ野菜、焼いたサーモンを器に盛ります。

  6. 6

    オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒でドレッシングを作り、全体にかけます。

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