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サツマイモギリシャケーキ

497 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 3 スプーン
  • 生卵 45 g
  • 無脂肪ギリシャヨーグルト 100 g
  • 焼きサツマイモ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 138.52 g 84%
たんぱく質 18.07 g 11%
脂質 4.03 g 5%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    サツマイモの皮をむいて蒸します。

  2. 2

    蒸したサツマイモをつぶします。

  3. 3

    ギリシャヨーグルトとつぶしたサツマイモを混ぜます。

  4. 4

    レモン汁とハチミツを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    型に入れて冷蔵庫で1時間冷やし固めます。

  6. 6

    トッピングの材料（フルーツやナッツなど）をのせて完成です。

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