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キャベツと卵の焼き物

調理 10分 難易度 EASY 289 kcal
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キャベツと卵の焼き物 完成写真
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 120 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物 10.37 g 15%
たんぱく質 16.22 g 23%
脂質 19.17 g 62%
提供量 241g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩で味付けする

  3. 3

    細切りにしたキャベツを卵に混ぜる

  4. 4

    フライパンに食用油をひく

  5. 5

    卵とキャベツの生地をフライパンに流し入れて焼く

  6. 6

    底面が焼けたらひっくり返し、反対側も焼く

  7. 7

    焼き上がったキャベツと卵の焼き物を皿に盛り付ける

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