バジルパスタ

996 kcal
#地中海式ダイエット #低カロリー
バジルパスタ 完成写真
材料
主材料
  • バジルペースト 40 g
  • カイマックチーズ 20 g
  • Mutti トマトピューレ 30 g
  • パルメザンチーズ 3 g
  • バター 0.3 スプーン
  • 黒コショウ 1.5 g
  • エリンギ(生) 0.4 回分(10本)
  • 生ニンニク 3 片
  • 3 回分(1/3小さじ)
  • オリーブオイル 30 g
  • スパゲッティ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.57 g 6%
たんぱく質 6.06 g 4%
脂質 61.29 g 90%
提供量 291.5g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗い、水気をしっかり取ります。

  2. 2

    ニンニクを薄くスライスします。

  3. 3

    パスタを茹でます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒めます。

  5. 5

    茹でたパスタとバジルの葉を加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    塩と黒コショウで味を調えます。

  7. 7

    仕上げにパルメザンチーズをふりかけます。

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