一覧へ戻る
KR EN JP

醤油卵かけご飯

ご飯150g、味付き醤油大さじ1、卵2個を電子レンジで2分30秒加熱し、ごま油を少し加えます。

難易度 EASY 467 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 8 g
  • 味付き醤油 10 ml
  • 生卵 2 個
  • 白ご飯（インスタントご飯） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.75 g 48%
たんぱく質 17.87 g 16%
脂質 17.48 g 36%
提供量 278g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛ります。

  2. 2

    卵を割ってご飯の上にのせます。

  3. 3

    醤油をかけます。

  4. 4

    お好みでごま油や刻み海苔を加えます。

  5. 5

    全体をよく混ぜて召し上がってください。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘