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コールスロー

464 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • りんご 200 g
  • 玉ねぎ 70 g
  • 生ニンジン 70 g
  • 生キャベツ 250 g
調味料/ソース
  • ステビア 2 g
  • 液状アロロース 6 ml
  • 有機エキストラバージンオリーブオイル 9 ml
  • ピオディレモンジュース 5 g
  • りんご酢 7 ml
  • 1/2ハーフマヨネーズ 17 g
  • 粒マスタード 6 g
  • フーディスギリシャヨーグルト無糖低脂肪 80 g
栄養サマリー
炭水化物 80.88 g 61%
たんぱく質 10.94 g 8%
脂質 17.87 g 30%
提供量 722g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを細切りにします。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    ボウルに用意した野菜を入れます。

  4. 4

    マヨネーズ、酢、砂糖、塩、コショウを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    冷蔵庫で約30分ほど寝かせます。

  6. 6

    器に盛りつけて完成です。

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