スモークダック炒め

337 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • ダヒャンスモークダック 100 g
調味料/ソース
  • 5 g
栄養サマリー
炭水化物 11.11 g 13%
たんぱく質 13.92 g 16%
脂質 27.08 g 71%
提供量 205g
調理手順
  1. 1

    スモークダックを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細切りにします。

  3. 3

    フライパンを熱し、スモークダックを入れて中火で炒めます。

  4. 4

    ダックが半分ほど火が通ったら、野菜を加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油と黒胡椒で味を調えます。

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら、火を止めて皿に盛り付けます。

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