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卵のおかゆ・半分

半分だけ！

難易度 EASY 309 kcal
#低糖 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1.5 個
  • 白ごはん 0.5 杯
  • シャキシャキネギ 3 回分
調味料/ソース
  • ヨンドゥ 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 42.19 g 57%
たんぱく質 15.61 g 21%
脂質 7.41 g 22%
提供量 502.5g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて準備する

  2. 2

    お米をきれいに洗う

  3. 3

    水にお米を入れて煮る

  4. 4

    お米が柔らかくなったら卵を加えてかき混ぜながら加熱する

  5. 5

    塩で味を調整する

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