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豆腐キムチご飯

346 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま 5 g
  • ごま油 0.5 スプーン
  • 味醤油 10 ml
  • アルルロースシロップ 1 人分
  • 白菜キムチ 2.5 小鉢
  • こんにゃくご飯（黒米入り） 1 個
  • 豆腐 0.3 塊
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.52 g 41%
たんぱく質 18.6 g 21%
脂質 15.29 g 38%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    キムチを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、豆腐に焼き色がつくまで焼く

  4. 4

    豆腐をフライパンの端によせ、キムチを加えて炒める

  5. 5

    炒めたキムチと豆腐を混ぜ合わせる

  6. 6

    ご飯を器に盛り、炒めた豆腐キムチをのせる

  7. 7

    お好みのトッピング（青ねぎ、ごまなど）をのせる

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