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オオバコ粉入りレーズン食パン

1,072 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • レーズン 2 人前
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 生卵 200 g
  • アーモンドパウダー 65 g
  • オオバコ粉（サイリウムハスク） 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.75 g 25%
たんぱく質 43.36 g 16%
脂質 70.32 g 59%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    オオバコ粉と温かい水を混ぜてジェルを作る

  2. 2

    ボウルに強力粉、オオバコジェル、ドライイースト、塩、ステビアを入れて混ぜる

  3. 3

    牛乳とオリーブオイルを加えてこねる

  4. 4

    レーズンを加えて均一に混ぜる

  5. 5

    生地を一次発酵させる

  6. 6

    食パン型に生地を入れて二次発酵させる

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで30分焼く

  8. 8

    完全に冷ましてから食べやすい大きさに切る

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