トマトソース入り卵丼

インターネットで話題のレシピ!本当に美味しいです

調理 10分 難易度 EASY 780 kcal
#低カロリー #地中海料理
トマトソース入り卵丼 完成写真
材料
主材料
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • 黒こしょう 5 g
  • スクランブルエッグ 1 人分
  • 焼きエビ 1 尾(小10尾)
  • ねぎ 1 切れ(1/2本)
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
調味料/ソース
  • 国産唐辛子パウダー 5 人分
  • リンゴ酢 10 ml
  • トマトソース 20 g
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • アロース液体甘味料 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 38.43 g 18%
たんぱく質 55.55 g 26%
脂質 52.5 g 56%
提供量 429g
調理手順
  1. 1

    みじん切りのにんにくとねぎを油で炒める

  2. 2

    エビを入れてコショウをふり、焼く

  3. 3

    ソースを加えて煮詰める

  4. 4

    卵をスクランブルエッグにする

  5. 5

    すべて盛り付けて混ぜながら食べる

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