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エノキと豚肩ロースの炒め

お好みでネギを加えてください。

調理 15分 難易度 EASY 423 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エノキタケ 120 g
  • 豚肩ロース 1 인분
調味料/ソース
  • 唐辛子粉の調味料 2 g
  • みじん切りニンニク 5 티스푼
  • 濃口しょうゆ 25 ml
  • オリゴ糖 20 g
  • コチュジャン 15 테이블스푼
栄養サマリー
炭水化物 39.42 g 36%
たんぱく質 28.72 g 26%
脂質 18.47 g 38%
提供量 287g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れ、水を少し加えて、水分がなくなるまで煮詰めます。

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