ダイエットチキン

Name: ダイエットチキン
Yield: 186.5 g
Ingredients: グリーンパセリ 10 ml; 生鶏むね肉 100 回分（手のひらサイズ）; ブラックペッパー 0.5 g; 塩 1 回分（小さじ1/3）; オイスターソース 15 回分（大さじ2）; アロロース液 20 スプーン; オリーブオイル 10 スプーン; みりん風調味料 10 g; 醤油 15 ml; おろしニンニク 5 ティースプーン

247 kcal

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