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キャベツえび丼

調理 10分 難易度 EASY 419 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 170 g
  • 生キャベツ 2 人分
  • 冷凍えび 0.5 回分（3〜4尾）
調味料/ソース
  • シラチャーソース 30 回分（スプーン2杯）
  • オイスターソース 15 回分（スプーン2杯）
  • 味付け醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 83.69 g 78%
たんぱく質 19.56 g 18%
脂質 1.64 g 3%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    キャベツとえびをよく洗い、キャベツを細切りにする

  2. 2

    フライパンに油をひいてキャベツを炒める

  3. 3

    えびを加えて一緒に炒め、塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    ご飯の上に炒めたキャベツとえびをのせて完成

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