豆腐を1cmの厚さに切って用意します。
玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリーなどの野菜を食べやすい大きさに切ります。
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎと野菜を炒めます。
塩、コショウで味を調えた後、野菜を取り出します。
フライパンで豆腐を両面きつね色になるまで焼きます。
耐熱皿に焼いた豆腐を敷き、その上に炒めた野菜をのせます。
トマトソースとピザ用チーズをたっぷりかけます。
180度に予熱したオーブンで10分焼いて仕上げます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
