チケ

鶏むね肉を一口サイズに切る

塩を少々ふって下味をつける

フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を焼く

ひよこ豆の缶詰を洗って水気を切る

焼いた鶏むね肉とひよこ豆、細かく切ったきゅうり、ミニトマト、赤玉ねぎをボウルに入れる

ヨーグルト、レモン汁、黒こしょうでドレッシングを作る

全ての材料にドレッシングを加えて混ぜ合わせて完成する