一覧へ戻る
KR EN JP

【ママトーカー】末っ子トースト

895 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハンバーグステーキ 150 g
  • チーズ 2 枚
  • ロッテハム スライスハム 30 g
  • ピクルス 1 小鉢
  • キャベツサラダ 75 g
  • 卵の炒め物 45 g
  • トースト（食パン） 2 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 85.64 g 31%
たんぱく質 50.37 g 19%
脂質 60.43 g 50%
提供量 440g
調理手順
  1. 1

    食パンと材料を用意します。

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けします。

  3. 3

    フライパンに油をひき、卵を焼きます。

  4. 4

    焼いた卵の上にチーズとハムをのせます。

  5. 5

    2枚の食パンに材料をのせてサンドイッチを作ります。

  6. 6

    フライパンでもう一度トーストをこんがり焼き上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘