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鶏むね肉サラダ

212 kcal
#鶏むね肉 #サラダ #ダイエット #低カロリー #高タンパク #運動食 #筋トレ #満腹感 #簡単調理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 1 個
  • バルサミコ酢 40 g
  • 鶏むね肉 ブラックペッパー 100 g
  • レタス 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.46 g 21%
たんぱく質 27.8 g 55%
脂質 5.36 g 24%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    レタス、ミニトマト、きゅうりなどの野菜をきれいに洗って準備します

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉の両面をこんがり焼きます

  4. 4

    焼いた鶏むね肉と野菜をボウルに入れます

  5. 5

    お好みでドレッシングをかけて完成です

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