肉炒め
材料
主材料
- 青唐辛子 300 g
- 韓牛ロース肉 1500 g
調味料/ソース
- 濃口しょうゆ 60 ml
- アロース液体 30 ml
- オイスターソース 30 会分(2スプーン)
- みりん 30 g
栄養サマリー
炭水化物
80.31 g
7%
たんぱく質
313.94 g
29%
脂質
301.6 g
63%
調理手順
-
1
牛肉を食べやすい大きさに切ります。
-
2
玉ねぎとにんじんを細切りにします。
-
3
フライパンに食用油をひき、熱します。
-
4
牛肉を入れて炒めます。
-
5
野菜を加えて一緒に炒めます。
-
6
醤油、砂糖、こしょうで味付けします。
-
7
すべての材料に火が通ったら火を止めます。
