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ターメリックオリーブライス

糖質を控え、ターメリックとオリーブオイルで炊き上げたご飯

1,341 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 水 200 ml
  • 米 7 人分
調味料/ソース
  • カークランドシグネチャー イタリアンエクストラヴァージンオリーブオイル 45 ml
  • ターメリックパウダー 10 g
栄養サマリー
炭水化物 213.5 g 64%
たんぱく質 20.7 g 6%
脂質 45.3 g 30%
提供量 955g
調理手順
  1. 1

    いんげん豆を十分に水で戻します。

  2. 2

    オリーブオイルを引いたフライパンでいんげん豆を炒めます。

  3. 3

    ご飯を加えて一緒に炒め、塩で味を整えます。

  4. 4

    出来上がったターメリックオリーブライスを器に盛り付けます。

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