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トマトときゅうりのサラダ

299 kcal

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画像準備中

材料

主材料

生きゅうり 150 g
ミニトマト 390 g

調味料/ソース

塩 5 g
オリーブオイル 20 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 26.26 g 33%

たんぱく質 6.46 g 8%

脂質 21.01 g 59%

提供量 565g

調理手順

1

きゅうりとトマトをよく洗います。
2

きゅうりは薄くスライスし、トマトは一口大に切ります。
3

ボウルにきゅうりとトマトを入れます。
4

塩、オリーブオイル、レモン汁を加えて全体を和えます。
5

お皿に盛り付けて完成です。

AI 영양사 앤디

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