プロテインクッキー

Name: プロテインクッキー
Total time: 35 min
Yield: 203 g
Ingredients: アルロース（1/10カロリー） 10 g; 生卵 55 個; ステビア 20 g; バター 38 g; アーモンドパウダー 50 g; プラスプロテイン 30 g

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調理 35分難易度 NORMAL 763 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

アルロース（1/10カロリー） 10 g
生卵 1 個
ステビア 20 g
バター 38 g
アーモンドパウダー 50 g
プラスプロテイン 30 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 45.44 g 21%

たんぱく質 39.2 g 18%

脂質 60.45 g 62%

提供量 203g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱します。
2

ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。
3

別のボウルに卵、無糖アーモンドミルク、エリスリトールを入れてよく混ぜます。
4

粉の材料と液体の材料を合わせて生地を作ります。
5

生地を一口大に分けて丸めます。
6

オーブンシートを敷いたトレイに生地を乗せます。
7

180度のオーブンで12〜15分焼きます。
8

冷まして完成です。

プロテインクッキー

AI 영양사 앤디