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ヤングリーフ純豆腐ビビンバ

調理 10分 317 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 味付け海苔 1 インブン
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ヤングリーフミックス 10 g
  • 玄米ご飯 90 g
  • 純豆腐 140 g
調味料/ソース
  • 唐辛子粉 3 スプーン
  • ペクソル 濃いごま油 5 g
  • ヤンジョ醤油 701 5 g
栄養サマリー
炭水化物 38.33 g 47%
たんぱく質 20.96 g 26%
脂質 10.18 g 28%
提供量 312g
調理手順
  1. 1

    ヤングリーフをきれいに洗い、水気を切る

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    純豆腐を一口大にすくってご飯の上にのせる

  4. 4

    準備したヤングリーフを、ご飯と純豆腐の上にのせる

  5. 5

    各種野菜（きゅうり、にんじんなど）は千切りにしてのせる

  6. 6

    ヤンニョムジャン（コチュジャン、ごま油、醤油など）を加える

  7. 7

    全ての材料をよく混ぜ合わせて完成

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