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ひよこ豆の飲み物

162 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1000 ml
  • ひよこ豆 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 26.98 g 65%
たんぱく質 8.59 g 21%
脂質 2.69 g 15%
提供量 1090g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に6時間浸します。

  2. 2

    浸したひよこ豆を茹でます。

  3. 3

    茹でたひよこ豆に水1000mlを加え、ミキサーで攪拌します。

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