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サツマイモの茎炒め

439 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴートチーズ 20 g
  • ベーキングパウダー 3 g
  • 中力粉 10 g
  • カークランド シグネチャー アーモンドパウダー 10 g
  • 蒸しサツマイモ 200 g
調味料/ソース
  • シナモンパウダー 2 g
栄養サマリー
炭水化物 76.82 g 70%
たんぱく質 10.19 g 9%
脂質 10.08 g 21%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    サツマイモの茎をきれいに洗い、皮をむきます。

  2. 2

    適当な長さに切ります。

  3. 3

    塩を入れた沸騰した湯で茎を茹でた後、冷水で洗います。

  4. 4

    水気をしっかり絞ります。

  5. 5

    フライパンにえごま油をひき、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

  6. 6

    サツマイモの茎を加えて炒めます。

  7. 7

    醤油と塩で味を調えます。

  8. 8

    最後にごまを振りかけて完成です。

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