キャベツ・りんご・にんじんサラダ

Name: キャベツ・りんご・にんじんサラダ
Total time: 15 min
Yield: 493 g
Ingredients: ローストアーモンド 10 g; ローストピーナッツ 10 g; オーガニックアップルビネガー 10 ml; はちみつ 7 スプーン; カークランド ギリシャヨーグルト 60 g; ボルヘス エクストラバージンオリーブオイル（1000ml） 2 ml; 生にんじん 64 g; りんご 112 g; 生キャベツ 218 g

食前、食事の代用、サンドイッチにも使える万能サラダ

調理 15分難易度 EASY 340 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ローストアーモンド 10 g
ローストピーナッツ 10 g
オーガニックアップルビネガー 10 ml
はちみつ 1 スプーン
カークランドギリシャヨーグルト 60 g
ボルヘスエクストラバージンオリーブオイル（1000ml） 2 ml
生にんじん 64 g
りんご 112 g
生キャベツ 218 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 52.22 g 55%

たんぱく質 15.39 g 16%

脂質 12.11 g 29%

提供量 493g

調理手順

1

キャベツ、りんご、にんじんを千切りにする
2

にんじんはオリーブオイルで炒める
3

ギリシャヨーグルト、はちみつ、アップルビネガーを混ぜてソースを作る
4

砕いたナッツをふりかけて完成

キャベツ・りんご・にんじんサラダ

AI 영양사 앤디