一覧へ戻る
KR EN JP

親子丼トッピング

少し空腹、パセリ粉追加、オリーブオイル使用

調理 10分 難易度 EASY 367 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • グリルチキンブレスト 75 g
  • スクランブルエッグ 1 イン分
  • 人参炒め 20 g
  • キャベツ炒め 50 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 10 g
  • オイスターソース 25 g
栄養サマリー
炭水化物 20.72 g 22%
たんぱく質 31.37 g 33%
脂質 19.44 g 46%
提供量 274g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて鶏肉と玉ねぎを炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんを加えて煮詰める

  5. 5

    卵を溶いてフライパンに入れ、半熟になるまで加熱する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘