おっぱダク炒飯（青唐辛子、オレガノ）- オイル

Name: おっぱダク炒飯（青唐辛子、オレガノ）- オイル
Total time: 10 min
Yield: 550 g
Ingredients: オリーブオイル 10 スプーン; 生キャベツ 70 人分; オーブンで焼いた鶏むね肉 青唐辛子味 100 パック; オーブンで焼いた鶏むね肉 オレガノ風味 100 パック; 麦入りご飯 210 杯; 低カロリー トマトケチャップ 10 g; 低カロリー 炭火ピリ辛ソース 40 g; ヘッサルダムン 醸造醤油 熟成製法 10 ml

調理 10分 655 kcal

#高タンパク #低カロリー #低炭水化物