カップヌードル麻辣野菜炒め
材料
主材料
- 生ニンニク 6 個
- もやし 170 g
- キクラゲ（生） 100 g
- 椎茸 50 g
- 豆腐麺 100 g
- カップヌードル麻辣湯 2 個
- 玉ねぎ 180 g
- えのき茸 100 g
調味料/ソース
- 黒コショウ 3 g
- 塩 1 g
- 万能麻辣ソース 10 g
- キャノーラ油 5 g
栄養サマリー
炭水化物
113.01 g
57%
たんぱく質
36.18 g
18%
脂質
22.12 g
25%
調理手順
-
1
ニンニクを炒めた後、きのこ類と玉ねぎを加えて炒めます。
-
2
カップヌードルに2/3ほどの水を入れて少し煮て、炒め用フライパンに移します。
-
3
炒めながら水分が少し飛んだら、調味料を加えて味を調えます。
-
4
もやしを加えて1分ほど炒めたら完成です。
