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サラダド

380 kcal
#サラダ #ダイエット #健康食 #低カロリー #野菜料理 #簡単レシピ #ヴィーガン #ベジタリアン #ランチ #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 赤パプリカ 0.5 個
  • ゆで卵 1 個
  • クランベリー 1 回分(10個)
  • スライスアーモンド 10 g
  • シャインマスカット 50 g
  • 蒸しさつまいも 0.5 個
  • 生キャベツ 1 人前
調味料/ソース
  • オリエンタルドレッシング 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 60.37 g 62%
たんぱく質 12.18 g 13%
脂質 10.93 g 25%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    新鮮な野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ミニトマトやきゅうりなどの追加の材料を切ります。

  3. 3

    ボウルにすべての材料を入れます。

  4. 4

    オリーブオイルと塩、こしょうで味付けします。

  5. 5

    軽く和えて皿に盛り付けます。

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