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アーモンドマフィン

767 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 高カルシウム無糖ブラック9穀豆乳 20 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 3 g
  • バター 20 g
  • 生卵 2 個
  • アーモンドパウダー 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.7 g 11%
たんぱく質 30.12 g 15%
脂質 65.32 g 74%
提供量 233g
調理手順
  1. 1

    アーモンドを細かく刻みます。

  2. 2

    卵、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、無糖豆乳、オリーブオイル、オリゴ糖を混ぜます。

  3. 3

    生地に刻んだアーモンドを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    マフィン型に生地を流し入れ、アーモンドスライスをのせます。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで20分間焼きます。

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