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サラダパスタ

調理 20分 難易度 EASY 740 kcal
#ダイエット #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • サラダ用野菜ミックス 100 g
  • パスタ麺 150 g
調味料/ソース
  • 塩 1 g
  • オリーブオイル 30 スプーン
  • みじん切りニンニク 5 ティースプーン
  • ごま油 10 g
  • 全粒マスタード 10 g
  • 砂糖（上白糖） 20 g
  • 玄米酢 20 g
  • 醤油 30 g
栄養サマリー
炭水化物 76.98 g 41%
たんぱく質 12.04 g 6%
脂質 43.15 g 52%
提供量 376g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    茹でたパスタと野菜、ドレッシングをボウルに入れて混ぜる

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成

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