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ツナビビンバ

360 kcal
#高タンパク #ダイエット #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 野菜炒め 100 g
  • ライトツナ・ライトスタンダード 100 g
  • 雑穀ご飯 100 g
調味料/ソース
  • 低カロリービビンジャン 30 g
栄養サマリー
炭水化物 43.86 g 46%
たんぱく質 28.09 g 30%
脂質 10.07 g 24%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛ります。

  2. 2

    各種野菜を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ツナを油をきって準備します。

  4. 4

    ご飯の上に野菜とツナをのせます。

  5. 5

    コチュジャンとごま油を添えます。

  6. 6

    全ての材料をよく混ぜて完成です。

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