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スライス豚肩ロースの醤油炒め

調理 15分 難易度 EASY 363 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 100 g
  • みじん切りにんにく 1 ティスプーン
  • アロース液体 1 スプーン
  • 低カロリーソースバーベキュー 0.5 回分
  • 醤油（改良、酸分解） 10 g
  • スライス豚肩ロース 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.72 g 33%
たんぱく質 24.85 g 23%
脂質 21.4 g 44%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    スライス豚肩ロースを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする

  3. 3

    ボウルに醤油、砂糖、みじん切りにんにく、ごま油、こしょうを入れてソースを作る

  4. 4

    豚肉にソースを加えて混ぜる

  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉と野菜を入れる

  6. 6

    強火で肉に火が通るまで炒める

  7. 7

    完成した料理を皿に盛り、ごまをふりかける

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