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キャベツ漬け2回（キャベツホワイトバルサミコレモン）

難易度 EASY 394 kcal

#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー #地中海食

画像準備中

材料

主材料

蒸しとうもろこし 75.8 g
生人参 1.8 g
生キャベツ 550 g

調味料/ソース

アルロース液体 40.9 ml
ホワイトワインビネガー（スアマエスタデンソビアンコ） 38.1 g
オーガニックレモンジュース 25 g
ホールグレインマスタード 34.9 g

栄養サマリー

炭水化物 155.32 g 89%

たんぱく質 14.32 g 8%

脂質 2.28 g 3%

提供量 766.5g

調理手順

1

キャベツをよく洗い、一口大にカットします。
2

大きなボウルにキャベツを入れ、少量の塩を振って10分間漬けます。
3

漬けたキャベツを冷水で洗い、水気を切ります。
4

ホワイトバルサミコ酢、レモン汁、オリーブオイルを加えて和えます。
5

好みに応じて塩と黒胡椒で味を調えます。
6

完成したサラダを皿に盛り付けます。

AI 영양사 앤디

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