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ピンクスムージー（りんご1/2個）

難易度 EASY 202 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • りんご 0.5 個
  • トマト 1 個
  • 湯通ししたにんじん 100 g
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • 赤キャベツ 100 g
  • スクイーズレモンジュース 15 ml
  • ココナッツウォーター入りジュース 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.62 g 88%
たんぱく質 3.79 g 7%
脂質 1.36 g 6%
提供量 760ml
調理手順
  1. 1

    りんごはよく洗い、皮をむいて芯を取り、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    いちごとビーツもきれいに下ごしらえします。

  3. 3

    ミキサーに下ごしらえしたりんご、いちご、ビーツ、プレーンヨーグルト、はちみつをすべて入れます。

  4. 4

    材料がなめらかになるまで約1分間しっかり混ぜます。

  5. 5

    グラスに注いで冷たくいただきます。

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