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黒ごまプロテインブレッド

調理 5分 難易度 EASY 399 kcal
#黒ごまパン #プロテインパン #低糖質パン #健康パン #高タンパク #ブランチ #おやつ #ホームベーキング #ダイエット食 #オーブンベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • フライミル 黒ごま 85 g
  • グリーンデンマーク アーモンド 100 ml
  • 生卵 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.03 g 32%
たんぱく質 48.26 g 43%
脂質 12.52 g 25%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    豆乳、卵、エリスリトールをボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    黒ごまパウダー、アーモンドパウダー、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩、ココナッツオイルを加えてよく混ぜる

  3. 3

    生地をマフィン型または小さなパン型に分けて入れる

  4. 4

    180度のオーブンで20〜25分焼く

  5. 5

    完全に冷まして型から外す

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