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ツナ豆腐きゅうりビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 651 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • ドンウォン ツナ ライトスタンダード 85 g
  • 生きゅうり 0.5 人分
  • 豆腐 0.5 丁
  • サトウのごはん 105 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.24 g 29%
たんぱく質 48.06 g 29%
脂質 30.44 g 42%
提供量 491g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと豆腐を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ツナ缶は油を切る

  3. 3

    豆腐はキッチンペーパーで水分を拭き取る

  4. 4

    ボウルにご飯、きゅうり、豆腐、ツナを入れる

  5. 5

    コチュジャン、ごま油、ゴマを加えてよく混ぜる

  6. 6

    器に盛りつけて完成

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