プロテインバターバー（食物繊維バージョン）

Name: プロテインバターバー（食物繊維バージョン）
Total time: 40 min
Yield: 132 g
Ingredients: ファイバリッチプラス 15 g; シナモンパウダー 10 g; 無味大豆分離タンパク質 20 g; ステビア 10 g; グラスフェッドギーバター 50 g; 生卵 27 g

キトバターバー（しっとりパート）：無塩バター 50g、卵 0.5個、ステビア 10個、大豆分離タンパク質 20g、オートファイバー 15g、シナモン 5～10g

調理 40分難易度 EASY 642 kcal

#高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #ダイエット #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

ファイバリッチプラス 15 g
シナモンパウダー 10 g
無味大豆分離タンパク質 20 g
ステビア 10 g
グラスフェッドギーバター 50 g
生卵 27 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 34.31 g 20%

たんぱく質 20.78 g 12%

脂質 52.98 g 68%

提供量 132g

調理手順

1

すべて混ぜる
2

エアフライヤーを170℃に予熱し、20～30分焼く
3

冷蔵庫で1～2時間冷やす
4

冷凍庫で保存し、解凍して食べる

プロテインバターバー（食物繊維バージョン）

AI 영양사 앤디