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しゃぶしゃぶ

調理 25分 難易度 EASY 457 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ヒラタケ 42 g
  • 牛肩肉 150 g
  • 春菊 25 g
  • チンゲンサイ 30 g
  • 白菜 70 g
調味料/ソース
  • より美味しいしゃぶしゃぶスープ 40 g
栄養サマリー
炭水化物 8.84 g 8%
たんぱく質 43.75 g 39%
脂質 26.96 g 54%
提供量 357g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にスープを入れて加熱します。

  3. 3

    沸騰したスープで野菜と肉をさっと火を通しながら食べます。

  4. 4

    お好みでソースにつけて召し上がってください。

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