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キャベツとツナの丼（白ご飯）

調理 10分 難易度 EASY 461 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 15 g
  • ツナ缶 100 g
  • 白ご飯 100 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.83 g 42%
たんぱく質 42.96 g 37%
脂質 10.32 g 20%
提供量 395g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、細切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、ツナを加え一緒に炒める

  4. 4

    醤油とコショウで味を調える

  5. 5

    器に白ご飯を盛り、炒めたキャベツとツナをのせる

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