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肉と野菜の蒸し物

お好みのお肉でどうぞ！

調理 20分 難易度 EASY 573 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
肉と野菜の蒸し物 完成写真
材料
主材料
  • 牛肉（韓牛肩肉・1+等級・生） 250 g
  • ミニ白菜 6 枚
  • 生しいたけ 100 g
  • にら（生） 100 g
  • もやし（生） 350 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.62 g 15%
たんぱく質 63.91 g 43%
脂質 27.77 g 42%
提供量 887g
調理手順
  1. 1

    蒸し器に水500mlを入れ、材料を薄く重ねて10分ほど中火で蒸します。

  2. 2

    お好みのソースで召し上がってください。塩、コショウ、料理酒で臭みを取る程度でOKです。

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