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テグァン全食オートミールシェイク、セレックスシェイク

難易度 EASY 205 kcal
#ダイエット #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チョコレートホエイプロテイン 11 g
  • オートミールシェイク 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.6 g 61%
たんぱく質 13 g 24%
脂質 3.5 g 15%
提供量 51g
調理手順
  1. 1

    所定量の全食またはシェイクパウダーをカップに入れる

  2. 2

    冷たい水または牛乳を注ぐ

  3. 3

    よくかき混ぜて完全に溶かす

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